Le bain de vapeur

Profiter de quelques heures de chaleur, en oubliant la pluie, l’hiver et les jours sombres…

Enveloppée de vapeur d’eau, inspirer profondément par la bouche et par le nez. 

Dans un bain de vapeur, le taux d’humidité est de 95%. 

On peut donc s’y chauffer douillettement. 

La température y est de 40 à 45° moins élevée que dans un sauna (dans un sauna, la chaleur est de 70 à 90°).

On ne transpire pas plus que dans un sauna mais l’humidité régnante est telle que la peau se trempe en un clin d’oeil. 

Grâce à la vapeur chaude, la peau gonfle. 

Les cellules mortes se détachent et s’éliminent à la friction de la serviette, quand on se sèche.

On peut aussi enduire le corps d’une crème et procéder à un bon gommage.

Cela facilitera l’élimination des impuretés par la sudation. 

On peut aussi en profiter pour faire un soin des cheveux et les enduire d’un baume soignant. 

Son action sera renforcée par la chaleur.

Pour être tout à fait à l’aise pour réaliser ce genre de soins, choisir un bain de vapeur et des salles de repos exclusivement réservées aux femmes.