Bouger en hiver
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Souvent, le froid nous décourage.
Pourtant, la pratique de certaines activités est bien + agréable durant l’hiver et quelques fois même n’est envisageable qu’à cette saison.
Il serait dommage de ne pas en profiter!
1/ Activités en salle :
- Certaines activités d’été se pratiquent aussi en salle, même si elles perdent un peu de leur charme :
tennis, natation, volley, mini-foot, badminton…
- D’autres activités sont intéressantes lorsqu’on rêve de soleil :
clubs qui proposent des cours de rumba, de salsa ou de merengue…
L’ambiance est chaleureuse et l’odeur des vacance est omniprésente.
De +, cette discipline permet d’obtenir un bon tonus musculaire, une certaine souplesse articulaire et une bonne condition physique de base.
- Pour les coups de chaleur :
une bonne séance de sauna-hammam-jacuzzi-piscine :
dès qu’on est bien réchauffé, un plongeon dans de l’eau fraîche.
C’est une activité excellente pour la santé.
- Plus frais et + sportif : le patinage sur glace.
On peut le pratiquer pour un après-midi mais également régulièrement, en prenant des cours.
Cette discipline développe la concentration et les muscles aussi bien inférieurs que supérieurs.
De nombreux sports se déclinent sur glace : la danse, le hockey, le curling…
2/ Activités extérieures :
- Les sports d’hiver : le rafting sur les eaux en crues, la luge, le ski de fond…
De nouvelles disciplines de glisse voient chaque année le jour comme le tubing qui consiste à s’asseoir dans une énorme chambre à air et à se laisser aller jusqu’en bas de la côte.
2 Comments
Ce n’est pas parce qu’il fait froid qu’il faut rester inactif ! Que bien du contraire, il y a tellement de choses à faire.
En ce moment, je n’ai pas envie, je suis fatiguée en me levant.
Je me lève et j’aspire déjà le soir pour me coucher.
Il faut que je m’habitue à ce temps moche.
Le vent m’énerve.
On reste zen.
Bonne soirée, bisous.
Bonsoir ma belle,
J’ai entendu le nœud papillon à mourir de rire.
Mais qu’ils sont cons !
Ils sont occupés à nous en foutre !
C’est vraiment écœurant.
Bonne soirée, bisous.