Bien-Etre : L’échinacée
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31 octobre 2011
Si pour vous tisane rime avec bonnet de nuit ou rhume, en voici une qui vous fera changer d’avis : elle vous donnera de l’énergie à revendre.
Pour affronter un match de tennis, un parcours santé, ou tout simplement pour profiter au maximum des vacances.
Faire infuser pdt 10 mn dans une grande théière ou une casserole,
3/4 l d’eau bouillante,
2 à 4 c à soupe de fleurs d’hibiscus ( en vente en pharmacie ou en herboristerie )
avec le zeste d’ 1/2 citron non traité ( si on n’a pas de citron non traité sous la main, ajouter plutôt le jus, après l’infusion, pour préserver la vitamine C ).
Filtrez, sucrez avec du miel ou du sucre de canne, laissez refroidir.
Boire froid au cours de la journée.
A déconseiller après 18h, car on peut avoir du mal à s’endormir.
3 Comments
BONSOIR cASSANDRE
ça m’a l’air très bon :o))
pas de soucis avec l’heure ça ne change rien pour nous on se couchera et lèvera à la même heure..idem pour les repas..aucunement troublée donc demain matin je verrai sur mon réveil 7 heure et up debout et il ne sera que 6 heures :o))
bon week-end Cassandre et bisous
Bonsoir ma belle,
Je ris, je pensais à toi, tu es venue.
Tout à l’heure je pensais à Cathy, elle est venue.
Télépathie.
Je suis tard, j’ai profité de cette belle journée.
C’était délicieux.
Il faudrait bien que je prenne une tisane, en ce moment, je suis toujours fatiguée.
Je vais au bain et hop au lit.
Je n’aime pas ces changements d’heures.
Ni maintenant, ni au printemps, il me faut une semaine pour me remettre.
Petite nature !
Bonne soirée, bisous doux.
bonjour
je découvre votre blog, vraiment très joli
bon début de semaine
amitiés
rené