Gymnastique : Etes-vous souple ?

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Tous les êtres vivants, plantes et animaux, vieillissent en se raidissant. L’homme aussi, bien sûr.

 

souplesse.jpg

 

Le bébé qui parvient à dormir roulé en boule se transforme petit à petit en un vieillard sec et cassant qui n’arrive plus à faire ses lacets.

Mais, là encore, on peut montrer +/- d’empressement.

 

Cet exercice donne l’âge de ses articulations !

Lever le bras droit derrière la tête et pliez-le pour descendre la main entre les omoplates.

Mettez le bras gauche dans le dos et essayez de joindre le bout des doigts des 2 mains.

Si vous n’y arrivez pas, prenez un mètre-ruban et voyez combien de centimètres il manque.

 

Résultats :

Distance entre les doigts                                             Age biologique

J’accroche facilement le bout de mes doigts                        20 ans

Mes doigts se touchent sans pouvoir s’accrocher                 30 ans

Mes doigts se touchent à peine en forçant                          35 ans

Il manque 5 cm                                                               40 ans

Il manque 10 cm                                                              45 ans

Il manque 15 cm                                                              50 ans

Il manque 20 cm                                                              55 ans

Il manque encore +                                                          60 ans

J’arrive à peine à ce que ma main droite touche

mes vertèbres cervicales et à ce que ma main gauche

reste derrière mon dos                                                      65 ans

 

 

 

bonjour.jpg

 

 

 

 

 

 

                                

7 Comments

  1. Mousse dit :

    Bonsoir ma belle,
    Tout va bien pour moi, j’ai encore de la souplesse. Je fais tout facilement.
    Je reviens, j’ai été moche toute la semaine, ça commence à aller, mais je ne crie pas encore victoire, le soir, je suis encore un peu flagada.
    J’essaye de faire un coucou à tout le monde, mais ce n’est pas possible.
    L’autre dingue, elle a trois personnes qui lui mettent plus de 60 coms par jour, c’est vraiment du délire, je ne sais pas comment, il y en a qui vont chez cette dingue.
    Je ne comprendrai jamais.
    Ceux de Skynet m’ont toujours rejetée sauf toi et René, Mimi du Sud et une ou l’autre personne, mais dans les anciens, je ne vois jamais personne, mais ils soutiennent cette ignoble garce, elles sont là, tous les jours sur son blog.
    Skynet il y a longtemps que j’ai oublié ces gens, des faux culs comme cette dingue, qu’ils passent leur chemin, je n’ai rien perdu. Je ne parle pas du personnel de Skynet, ce sont de gentilles personnes, je parle des blogueurs, ceux quoi passent une fois tous les deux mois, je regrette, mais je préfère ne plus les voir, ce n’est rien que pour passer leur curiosité.
    J’ai tourné la page.
    On reste zen. Bonne soirée, bisous

  2. rené dit :

    Bonjour
    le lien de ton com d’hier n’est pas bon ??
    je te souhaite un très bon samedi
    nos amitiés bises
    René

  3. nays dit :

    Bonjour Cassandre
    qu’est ce qui me manque 10 cms mais j’ai une excuse j’ai eu une triple fracture de l’humérus gauche
    si je mets celui qui a été fracturé derrière la tête et là je croise mes doigts sans problèmes allez donc je serais encore une jeunette :o))) du côté droit
    bonne journée
    bises

  4. Mousse dit :

    Bonsoir ma belle,
    Rholala tu en avais des choses à dire.
    Tu as raison, tu es comme moi, je pense que tu es un taureau.
    Je vais sur un blog, je ressens l’âme de la personne, c’est fou.
    Il y a des blogs, impossible de franchir le seuil, je suis mal.
    J’avais eu ça avec la dingue, j’ai été soulagée de ne plus aller chez elle.
    Il y a des blogs, ils viennent chez moi, je ne sais pas aller chez eux. J’ai toujours eu un sixième sens, au début de notre mariage, mon mari était indépendant, j’ai travaillé avec lui, je sentais les mauvais clients, il m’appelle “ma sorcière bien aimée”, je sens les choses et je sens un drame avant qu’il n’arrive.
    Je sens les disparus, je ne parle pas encore avec eux, je n’ai pas envie, je ressens parfois des présences, j’avais rencontré une dame, elle m’avait dit, “vous savez que vous pourriez être en contact avec les gens qui sont de l’autre côté, elle m’avait foutu la trouille.
    Je sais qu’ils sont là, je ne tiens pas à en savoir plus.
    Le taureau a ce don, on ne le pratique pas, pour quoi faire ?
    J’ai envie de rester comme je suis, le petit clown qui fait rire tout le monde, mais pas un relais.
    Le week-end se termine déjà, je ne l’ai pas vu passé.
    Il va refaire froid, c’est fou, j’en ai déjà marre.
    On verra.
    Bonne fin de soirée.
    Bisous.

  5. rené dit :

    Bonjour cassandre
    si tu coche la case (retenir mes coordonnées) tu ne doit pas chaque fois taper ton adresse ??
    je te souhaite un très bon lundi
    nos amitiés bises
    René

  6. caro.carito dit :

    Je sens que si je fais ça je vais vieillir ! j’étais vieille à huit ans !

  7. francoise dit :

    Ouf je ne suis pas encore rouillée je touche encore très facilement …et suis pourtant vieille..et la vue qui baisse c’est aussi l’age?

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