Gymnastique : Pour le Corps (1)

 Debout,jambes écartées de 30 cm environ, tendez les bras sur les côtés à l’horizontale.

Pliez le tronc et touchez le pied gauche de la main gauche.  Attention : pas de tricherie! Les jambes doivent rester parfaitement tendues.

Redressez-vous et faites la même chose avec la main droite sur le pied droit.

Répétez cet exercice 10 fois de chaque côté.