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La douche : Bienfaits

Règles de Base

L’eau chaude contribue à détendre le corps et l’esprit.

Mais attention : une eau trop chaude peut fatiguer.

La température idéale : 35°

L’eau froide ( moins de 25° ) donne un coup de fouet, favorise la circulation sanguine,

renforce les muscles et tout le corps.

Les douches alternées ( ou écossaises ) stimulent la circulation sanguine, contribuent à l’élimination des déchets

et renforcent les tissus corporels.

Les jets d’eau puissants favorisent l’élimination des toxines et aident à retrouver du punch.

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4 Comments

  1. patriarch dit :

    C’est plutôt 25° pour moi. Belle soirée avec bises

  2. Mousse dit :

    Bonsoir ma belle,
    J’arrive, j’ai été très occupée.
    Je manque de temps c’est terrible.
    les douche, j’aime beaucoup, c’est vivifiant, je termine toujours été comme hiver par un jet d’eau froide, je suis en forme pour la journée.
    le soir, j’aime un bain, cela me détend.
    Comment vas-tu, mieux que le temps, on n’est pas gâté en ce moment.
    Tu manques aussi de temps je pense.
    On reste zen.
    Je te souhaite une très belle soirée.
    Je t’embrasse bien fort.

  3. Sympa ces petites “astuces” ! Pour moi c’est douche écossaise.
    A bientôt!

  4. rené dit :

    Bonjour cassandre
    j’ai une double douche, normal plus une qui fait massage jet fin puissant
    Je te souhaite un très bon début de semaine
    Nos amitiés bises de nous trois
    Qing&Sam&René

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