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Help !! Besoin d’air frais !!
Solution :
Debout devant une fenêtre ouverte, réaliser cet exercice de respiration ayurvédique :
Fermer une narine et inspirer profondément par le nez.
Fermer ensuite l’autre narine, rouvrir la première, et expirer doucement par le nez.
Inspirer à nouveau sans changer de narine, et continuer l’exercice en alternant à chaque x.
11 Comments
Je l’ai fait et j’étais frigorifiée 🙂
BISOUS
Metrci Cassandre, j’irai le faire demain ! Bon dimanche!
Blog (3)
Bonjour cassandre
tu liras bientôt la suite, tu te trompe sur la vie en Chine, je peut témoigné moi qui suis ici depuis 10 ans.
droit de l’homme…hum hum beaucoup a dire sur la Belgique, je pense que tu ignore comme beaucoup de gens, qu’on ne peut pas quitté la Belgique plus de 3 mois, sans demandé une autorisation a la commune, sous peine de se faire rayer du registre, (et je demande chaque année)
Je te souhaite un très bon dimanche
Nos amitiés bises
Qing&René
Bonjour ma douce amie,ce sera pour tantôt ton execice mais fait pas chaud ce matin !
Mon petit passage sur ton joli blog, juste pour le plaisir comme chaque jour de te rendre une petite visite et te souhaiter un bon dimanche.
Il fait très humide ici ce matin j’espère que l’on reverra quand même le soleil !
Bisous en pagaille ma belle ♥
Bonsoir Cassandre
voilà exercice accompli mais pas la porte ouverte bien trop froid
ça je dois dire que chez nous y a au moins pas trop de pollution vu le très peu de bagnoles qui circulent pas d’usine que des bois ;o)
bonne soirée Cassandre
attention de ne pas attraper un froid
bibisous et a Nanou ♥
ce n’est pas difficile à faire et ça ne coûte rien d’essayer si après on se sent mieux
Coucou Cassandre
Unne bonne méthode pour respirer de l’air frais
Bises du dimanche soir
Béa kimcat
on pratique le yoga ? Fallait illustrer cette façon de respirer : les postures à prendre valent le détour !
Ça fait du bien de prendre un bol d’air frais par les narines 😉 Merci Cassandre pour tes conseils. Bonne journée. Bisous.
Bonsoir ma douce,
Une bonne idée, je reviens du bois et crois moi, j’ai pris un bon bol d’air !
La nature, il n’y a que cela de vrai.
Le week-end se termine, snif.
La semaine passera vite.
Bonne semaine, bisous.
coucou
le guilvinec est le premier port artisanal de france , donc pas de surexploitation , par contre c’est vraiment très intéressant de voir arriver les chaluts et de visiter la criée , j’adore
bonne journée
bisousssssssssssss