31 mars 2015

Le rhume des foins (1)

    1 Belge sur 6 souffre d’allergies.  A quoi ?  Aux poils d’animaux, aux acariens…et au pollen des plantes, numéro 1 incontesté. Chaque année, le nombre de personnes affectées […]
28 mars 2015

Bien-Etre : En forme sur la route

        3 conseils pour réussir un long trajet en voiture :   1/ Les sièges doivent épouser parfaitement les courbes du bas du dos, quitte à utiliser […]
25 mars 2015

Cuisine : Astuce

          Pour enduire de beurre ou d’huile le fond d’un plat à gratin, penser à utiliser un pinceau, on déposera moins de gras, et d’une manière […]
22 mars 2015

Alimentation : Les vitamines (2)

  Dans les recommandations du Haut Conseil de la Santé se trouvent, entre autres, les quantités moyennes de vitamines et de minéraux dont on a besoin, en fonction de l’âge […]
19 mars 2015

Alimentation : Les vitamines (1)

  Comment avoir des vitamines en suffisance ? A quelques exceptions près, le corps ne peut pas produire lui-même des vitamines. Le corps humain a besoin de vitamines du groupe […]
16 mars 2015

Déco : La cuisine

          L’efficacité passe avant la convivialité !  Chaque poste de travail (préparation; cuisson; vaisselle), avec ses rangements adéquats à portée de main, est conçu pour une […]
13 mars 2015

Déco : La salle de séjour

          A chacun son coin dans la salle de séjour :   La salle de séjour est le lieu de vie de toute la famille, parfois […]
10 mars 2015

Astuces économies d’énergie

    1/  Positionner le bouton du lave-linge sur une température inférieure et économiser jusqu’à 33% d’énergie.  On n’a pas de soucis à se faire pour un linge moins propre, […]
7 mars 2015

La pomme de terre

Le Belge mange, en moyenne, 100 kg de pommes de terre par an, dont 2/3 sous forme de pommes de terre entières. La pomme de terre, dans ses formes les […]
4 mars 2015

Alimentation : Teneur en glucides et lipides

          Pour 100gr :   Pommes de terre cuites : Glucides : 10 gr Lipides : 0,1 gr   Pâtes cuites : Glucides : 24,6 gr […]
1 mars 2015

Bien-Etre : Truc anti-bâillement

          On n’arrête pas de bâiller….   Solution :   Booster sa circulation sanguine avec une bonne douche froide. Sous la douche, alterner 10 secondes d’eau […]