Alimentation : Teneur en glucides et lipides

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Pour 100gr :

 

Pommes de terre cuites :

Glucides : 10 gr

Lipides : 0,1 gr

 

Pâtes cuites :

Glucides : 24,6 gr

Lipides : 0,3 gr

 

Patates douces cuites :

Glucides : 16,7 gr

Lipides : 0,1 gr

 

Haricots blancs cuisinés :

Glucides : 11,2 gr

Lipides : 0,5 gr

 

Maïs cuit :

Glucides : 20 gr

Lipides : 1 gr

 

Riz cuit :

Glucides : 28 gr

Lipides : 0,2 gr

 

Quinoa sec :

Glucides : 70 gr

Lipides : 3 gr

 

Pain :

Glucides : 47,3 gr

Lipides : 2,5 gr

 

 

 

 

3 Comments

  1. nays dit :

    Bonjour Cassandre
    j’avoue que je ne regarde jamais 🙂
    bisous et a Nanou **

  2. Marité dit :

    La pomme de terre en serait la plus pauvre…
    Merci pour ces infos !
    GROS BECS

  3. dacaiod dit :

    bonsoir Cassandre …. j’adore les patates douces … je ne sais pas d’ailleurs s’il est mieux de privilégier les glucides ou les lipides ?
    sur mon blog, je parle beaucoup de nourriture en ce moment … mais bon, le poisson, c’est léger, n’est ce pas ?? lol mdr
    bonne soirée amie de Belgique – bisous

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