Sport /Gymnastique : Les exercices d’étirement (Rappel)

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Pour éviter les blessures musculaires ou articulaires, démarrez toute activité sportive par une série d’exercices d’étirement. Clin d'œil

 

 

Les exercices d’étirement augmentent la souplesse et peuvent améliorer les performances sportives.

 

D’autre part, lors de l’échauffement, portez toujours des vêtements amples.

 

 

 

 

 

3 Comments

  1. Mousse dit :

    C’est dimanche, je commencerai demain !
    Belle journée.
    Bisous

  2. Carla dit :

    Bonjour
    Vive le sport mais en hiver, je suis comme les marmotte…j’hiberne ou j’hiverne …alors le sport c’est pour des jours meilleurs 😉

  3. Mousse dit :

    Je te souhaite une belle journée.
    Les exercices, promis, je commence demain.
    Bisous

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