Sport : Le Taï Chi Chuan
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21 octobre 2016
L’association des légumes secs et des céréales ou des fruits oléagineux fournit tous les acides aminés nécessaires à la fabrication de protéines complètes.
Exemples :
Haricots rouges et riz ( dans les pays d’Amérique du Sud et Centrale )
Houmous et pain lavash
Soupe de pois cassés et pain
Pois chiches et couscous
Salade de haricots secs et taboulé
Le Curry de pois chiches est un excellent exemple de cuisine végétalienne.
Servi avec des chapattis ou du naan, il est parfaitement équilibré, l’association de légumes secs et de céréales étant riche en protéines complètes.
4 Comments
bonsoir Cassandre
ça me plait ce genre de plat 🙂 pain lavah je connais pas du tout
de l’houmous on en mange tous les midis quasi sur la tartine
bonne soirée Cassandre
bisous et a Pirate ♥♥
On trouve d’excellentes protéines, sans manger de viande, c’est certain.
D’ailleurs, je ne suis pas sure que celles de la viande soient toujours aussi bonnes, quand on sait comment sont nourris les animaux …
Bon milieu de semaine.
Bisoux, cassandre
Merci moi je ne faisais pas comme ça
je vais le faire
Bisous
Un tit coucou pour te souhaiter une bonne fin de semaine, plus au calme, pour moi …
Bisoux, cassandre