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Rediffusion :

Cartable ou sac à dos adapté ..

 

De préférence, le cartable doit posséder de larges bretelles rembourrées et, si possible, des sangles complémentaires au niveau de la poitrine et de la taille pour plus de soutien. 

 

Il faut aussi apprendre à remplir ce cartable.

Le leitmotiv : Ne transporter que ce qui est strictement nécessaire.

Idéalement, le cartable ne peut pas dépasser 1/10ème du poids de l’enfant.

 

Pour être sûr de prendre le temps nécessaire pour remplir correctement le cartable, habituer son enfant à faire son sac le soir et non le matin à la dernière minute.

Les objets lourds se mettent au fond du sac, le + près possible du corps. 

Il faut aussi veiller à ce qu’ aucun objet pointu ne ressorte dans le dos.

 

Le journal de classe renseigne généralement clairement les livres à emporter chaque jour.

Libérer le + possible le sac des livres superflus, soit en les laissant à la maison ou, si c’est possible, en classe ou dans des casiers individuels..

 

Pour éviter les maux de dos, ne pas transporter le sac de n’importe quelle manière : éviter de le porter sur une seule épaule ou à la main.

 

Apprendre à son enfant à plier les genoux pour prendre son cartable, sans le soulever + haut que la poitrine et en se redressant à la force des jambes. 

Les bretelles et les lanières du cartable doivent être bien réglées, afin que le sac ne descende pas sur les reins.

 

Le cartable n’est pas le seul responsable des douleurs dorsales : mauvaise position assise, faux mouvement, lit inadapté interviennent aussi.

Pour les contrer, une bonne musculature dorsale est un allié de taille.

Ne pas négliger le sport.

 

 

 

8 Comments

  1. Anne Bilou dit :

    bonsoir cassandre
    rien de tel que les cartables à roulettes
    une mode qui a pensé à nos enfants
    bon ils auraient du y penser plus tôt
    les miens n’ont pas eu ce superbe privilège

  2. Carla dit :

    Bonsoir Cassandre
    mci beaucoup pour les conseils…je vais essayer 😉
    Passe une bonne soirée…

  3. Mousse dit :

    Bonjour ma belle,
    Les cartables ont toujours eu ce problème, même sans sac à dos.
    Il devrait avoir un système que les élèves laissent leurs livres et cahiers et ne prennent que ce dont ils ont besoin pour le jour suivant,
    Si ces enfants sont comme moi, j’oublierais souvent le principal, trop tête en l’air
    Comme le préconise Anne, les enfants ont la chance d’avoir un cartable style caddie, il ne faut pas trop le remplir pour qu’il ne bascule pas, pas facile la vie d’écolier !
    Bon sujet,
    Passe un bon jeudi, le week-end arrive !
    Bisous

  4. Jules dit :

    Aaaahhhhh ces nanas……toutes les mêmes! :-)))))
    Elles posent des questions….et ne viennent pas lire les réponses! :-)))))
    Alors Cassandre…….je fourre ma réponse dans ton cartable…..:-))))
    “”Cassandre…..
    Il y a beaucoup de choses possibles pour personnaliser son blog…..
    Le commencement logique est d’abord de se trouver un “fil conducteur” au niveau design……ensuite…on essaye de mettre cela en pratique….
    Trouve un thème , ensuite réalise une bannière……et……Jules est là ;-)””

  5. dom dit :

    Tout dépend aussi à quel niveau scolaire en est l’enfant car, selon les âges, ils ont besoin de plus ou moins de choses …
    Et ça dépend aussi des professeurs …
    Merci pour tes conseils.
    Bon mercredi, au soleil frisquet.
    Bisoux, chère cassandre ♥

  6. nays3 dit :

    hello Cassandre
    de précieux conseils pour ces bambins quand j’en vois parfois souvent même tirer des valises pfff me demande quand même tout ce qu’ils transportent bcp trop c’est sûr
    aux parents de veiller au grain, j’avais un cartable en cuir avec bretelles et pour toutes les primaires
    mais ça a l’heure actuelle va t’en leur expliquer ça !

    oké tu reçois mes coms 🙂
    µbisous et gamin Pirate ☺♥

  7. mamiekeke dit :

    coucou du soir .
    Gros bisous marseillais .
    Renée (mamiekéké).

    http://ekladata.com/X3pnY1TY2oO8LFpK-MWyPXNBN-s/lavende1.jpg

  8. chevrette13 dit :

    bonjour
    les enfants ont la manie d’emporter trop de choses dans le cartable, du moins certains, j’ai déjà vu des contenus !!

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