Bien-Etre : Massage personnel

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Un excellent réflexe, surtout si on coure toute la journée :

 

 

 

Une cure beauté maison pour les pieds.

Commencer par effectuer qq rotations des chevilles pour les détendre, tremper les pieds dans un bain d’eau tiède au sel de bain,

masser la plante des pieds en la pressant et en la relâchant, de manière ferme et régulière,

étirer la voûte plantaire.

Terminer le massage en secouant les pieds pour enlever les dernières tensions.

 

 

6 Comments

  1. dom dit :

    Mon chéri me le fait merveilleusement bien ! lolll
    Bon week end automnal.
    Enfin des nouvelles de la carsat !
    Bisoux, avec le moral qui remonte un peu …

  2. nays2 dit :

    les tourner je fais en regardant la télé ☺
    passe un doux WE Cassandre bisous et gamin Pirate ☺♥

  3. ah les pieds …il y a de quoi faire et à soigner….et plus on avance dans le temps…et plus il faut soigner….!!! de préférence pieds nus dans les souliers même avec 4°

  4. je découvre des choses intéressantes. Les pieds… Ça fait un sacré bout de temps que je ne les fais plus voir… et je les lave tout bêtement! Faut bien! Gisèle

  5. chevrette13 dit :

    bonsoir
    s’il existe la reflexologie plantaire c’est que cela doit faire du bien et puis se consacrer quelques minutes à soi c’est déjà se faire du bien

  6. Maria Dora dit :

    Bonjour Cassandre , j’en ai bien besoin de massage aux pieds , c’est un point faible chez moi , je me les masse avec de la pommade dexeryl le soir car j’ai la peau séche et les chevilles enflées en fin de journée , hier j’ai été chez la pédicure vue que je suis diabétique je suis remboursée ! Par contre ma plaie ne va pas mieux , une opération en vue en janvier prochain , je vois un spécialiste en décembre , il faut enlever la plaque calcique sous la cicatrice ou 2 petits trous se sont ouverts sinon je ne guérirais jamais ! On verra , j’ai été la semaine derniére au Centre des cicatrisations des plaies en clinique , il faut méme que je refasse le vaccin pour le tétanos , une infirmpiére viens un jours sur deux pour le pansement depuis déja 3 ans ! Voila les nouvelles , j’aime beaucoup les sujets que tu traites c’est trés intéressant ! Bonne fin de semaine a toi , bisous

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