14 décembre 2018

Entretien du congélateur

  Astuce congélation : Conserver ses herbes fraîches..   –  Eviter de mettre l’ appareil près d’une source de chaleur ou de l’exposer aux rayons du soleil. Il faut, tous […]
10 décembre 2018

Sport en automne

  5 bonnes raisons de faire du sport même qd il fait gris :   1/ Le sport réduit les troubles du sommeil 2/ Le sport augmente les défenses immunitaires […]
6 décembre 2018

L’obésité chez l’enfant : L’école a bon dos

Sur le même sujet :  La santé nutritionnelle des jeunes…   Le rôle de l’école : En matière d’éducation alimentaire, l’école joue un rôle complémentaire par rapport aux familles. Et […]
2 décembre 2018

Fractionner sa ration alimentaire

  Il est préférable de prendre 3 repas moyens / jour plutôt qu’un gros repas. Le métabolisme fonctionne mieux lorsque l’organisme reçoit régulièrement des aliments. Faire de trop gros repas […]