Sport en automne

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5 bonnes raisons de faire du sport même qd il fait gris :

 

1/ Le sport réduit les troubles du sommeil

2/ Le sport augmente les défenses immunitaires qd le froid les diminue

3/ Le sport aide à garder le moral et combat le blues hivernal

4/ Le sport est le meilleur des anti-stress

5/ Le sport en extérieur, c’est aussi le plein de lumière naturelle dont l’organisme a besoin

 

Les sous-vêtements sans couture :

 

Pour continuer à éprouver autant de plaisir à faire du sport en automne qu’en été, il faut bien s’équiper.

Et porter un sous-vêtement adapté à sa pratique sportive est un point crucial.

Les sous-vêtements sans coutures offrent un maximum de confort ; ils adhèrent parfaitement au corps, sans serrer, telle une seconde peau, ce qui libère le mouvement.

 

 

7 Comments

  1. Merci pour ces bons conseils mais tu vois (tu vois pas hélas), je suis allée marcher hier et la pluie a foutu ma mise en pli en l’air. Mais je suis rentrée très affamée et j’ai très bien dormi cette nuit! Bravo, encourage -nous encore!. Bonne journée, Gisèle

  2. dom dit :

    Merci pour ces précieux conseils !
    Bon début de semaine.
    Je n’ose pas parler du temps mais ma thyroïde se rappelle à moi, elle !
    Bisoux, ma cassandre ♥

  3. nays3 dit :

    bonsoir Cassandre
    et tout ça est bien vrai 🙂 il fut un temps là oups plus difficile hihi
    douce soirée Cassandre
    bisous et au gamin Pirate ☺♥

  4. Marité dit :

    Je pratique la marche l’hiver et le VTT (en plus) l’été. À mon âge c’est plutôt bien 🙂
    Gros bisous

  5. yes faisons …et même si ce ne sont pas des kms… bougeons…. !!!!!!! bonne nuit

  6. mamiekeke dit :

    HOU LA LA chère Cassandre , hélas je n’en fait pas assez et mon cher cricri me dispute si bien que je crois bien que je m’engraisse comme les oies ha ha ha .

    L’important c’est aussi d’être bien dans sa tête non ? aie aie aie ça commence quand même à me gêner un peu et il faut vraiment que je me prenne par la main .

    Gros bisous marseillais à bientôt .
    Renée (mamiekéké).

  7. chevrette13 dit :

    bonjour
    je fais du vélo d’appart chaque matin, au moins pas de souci de météo !!

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