Sport en automne

L’obésité chez l’enfant : L’école a bon dos
6 décembre 2018
Entretien du congélateur
14 décembre 2018

 

5 bonnes raisons de faire du sport même qd il fait gris :

 

1/ Le sport réduit les troubles du sommeil

2/ Le sport augmente les défenses immunitaires qd le froid les diminue

3/ Le sport aide à garder le moral et combat le blues hivernal

4/ Le sport est le meilleur des anti-stress

5/ Le sport en extérieur, c’est aussi le plein de lumière naturelle dont l’organisme a besoin

 

Les sous-vêtements sans couture :

 

Pour continuer à éprouver autant de plaisir à faire du sport en automne qu’en été, il faut bien s’équiper.

Et porter un sous-vêtement adapté à sa pratique sportive est un point crucial.

Les sous-vêtements sans coutures offrent un maximum de confort ; ils adhèrent parfaitement au corps, sans serrer, telle une seconde peau, ce qui libère le mouvement.

 

 

7 Comments

  1. Merci pour ces bons conseils mais tu vois (tu vois pas hélas), je suis allée marcher hier et la pluie a foutu ma mise en pli en l’air. Mais je suis rentrée très affamée et j’ai très bien dormi cette nuit! Bravo, encourage -nous encore!. Bonne journée, Gisèle

  2. dom dit :

    Merci pour ces précieux conseils !
    Bon début de semaine.
    Je n’ose pas parler du temps mais ma thyroïde se rappelle à moi, elle !
    Bisoux, ma cassandre ♥

  3. nays3 dit :

    bonsoir Cassandre
    et tout ça est bien vrai 🙂 il fut un temps là oups plus difficile hihi
    douce soirée Cassandre
    bisous et au gamin Pirate ☺♥

  4. Marité dit :

    Je pratique la marche l’hiver et le VTT (en plus) l’été. À mon âge c’est plutôt bien 🙂
    Gros bisous

  5. yes faisons …et même si ce ne sont pas des kms… bougeons…. !!!!!!! bonne nuit

  6. mamiekeke dit :

    HOU LA LA chère Cassandre , hélas je n’en fait pas assez et mon cher cricri me dispute si bien que je crois bien que je m’engraisse comme les oies ha ha ha .

    L’important c’est aussi d’être bien dans sa tête non ? aie aie aie ça commence quand même à me gêner un peu et il faut vraiment que je me prenne par la main .

    Gros bisous marseillais à bientôt .
    Renée (mamiekéké).

  7. chevrette13 dit :

    bonjour
    je fais du vélo d’appart chaque matin, au moins pas de souci de météo !!

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *