Sport en automne
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5 bonnes raisons de faire du sport même qd il fait gris :
1/ Le sport réduit les troubles du sommeil
2/ Le sport augmente les défenses immunitaires qd le froid les diminue
3/ Le sport aide à garder le moral et combat le blues hivernal
4/ Le sport est le meilleur des anti-stress
5/ Le sport en extérieur, c’est aussi le plein de lumière naturelle dont l’organisme a besoin
Les sous-vêtements sans couture :
Pour continuer à éprouver autant de plaisir à faire du sport en automne qu’en été, il faut bien s’équiper.
Et porter un sous-vêtement adapté à sa pratique sportive est un point crucial.
Les sous-vêtements sans coutures offrent un maximum de confort ; ils adhèrent parfaitement au corps, sans serrer, telle une seconde peau, ce qui libère le mouvement.
7 Comments
Merci pour ces bons conseils mais tu vois (tu vois pas hélas), je suis allée marcher hier et la pluie a foutu ma mise en pli en l’air. Mais je suis rentrée très affamée et j’ai très bien dormi cette nuit! Bravo, encourage -nous encore!. Bonne journée, Gisèle
Merci pour ces précieux conseils !
Bon début de semaine.
Je n’ose pas parler du temps mais ma thyroïde se rappelle à moi, elle !
Bisoux, ma cassandre ♥
bonsoir Cassandre
et tout ça est bien vrai 🙂 il fut un temps là oups plus difficile hihi
douce soirée Cassandre
bisous et au gamin Pirate ☺♥
Je pratique la marche l’hiver et le VTT (en plus) l’été. À mon âge c’est plutôt bien 🙂
Gros bisous
yes faisons …et même si ce ne sont pas des kms… bougeons…. !!!!!!! bonne nuit
HOU LA LA chère Cassandre , hélas je n’en fait pas assez et mon cher cricri me dispute si bien que je crois bien que je m’engraisse comme les oies ha ha ha .
L’important c’est aussi d’être bien dans sa tête non ? aie aie aie ça commence quand même à me gêner un peu et il faut vraiment que je me prenne par la main .
Gros bisous marseillais à bientôt .
Renée (mamiekéké).
bonjour
je fais du vélo d’appart chaque matin, au moins pas de souci de météo !!