Bien-Etre

1 novembre 2020

Remèdes antiraplapla

Manque de tonus ? Programmer une cure de gélules dynamisantes 3 à 4x/an.Savoir toutefois qu’il existe des éléments contrecarrant leur efficacité, comme la cigarette ou le stress. – Du fer […]
10 novembre 2019

Une journée pleine d’énergie

1/ Le sauna pour éliminer : Mettre au programme de cette journée une séance de sauna au bain turc.L’un et l’autre sont recommandés lorsqu’on fait un régime, non qu’ils fassent […]
25 septembre 2019

Massages « doux » et massages « durs »

Dans les nouvelles écoles de massage, on apprend bien sûr les règles d’un art moins simple qu’il n’y paraît. Entre l’effleurage, le pétrissage, la friction, la vibration ou encore le […]
30 janvier 2019

Le rire

5 bonnes raisons de traverser la vie en riant !! En + d’être le propre de l’homme, le rire est un vrai cadeau de la vie : Il est bon […]
30 décembre 2018

Conseils pour passer l’hiver

Autres astuces : Passer l’ hiver 1/ Air sec : Ennemi de la peau et des cheveux Pendant les froides journées d’hiver, l’humidité de l’air extérieur est très faible. Lorsqu’on […]
22 décembre 2018

Le massage : le déficit occidental

Pour approfondir le sujet : Le tabou du toucher Qd on parle aujourd’hui de massage, l’image du kiné baraqué faisant craquer les articulations et pétrissant avec vigueur les masses musculaires […]
2 décembre 2018

Fractionner sa ration alimentaire

  Il est préférable de prendre 3 repas moyens / jour plutôt qu’un gros repas. Le métabolisme fonctionne mieux lorsque l’organisme reçoit régulièrement des aliments. Faire de trop gros repas […]
27 octobre 2018

Massage personnel

Un excellent réflexe, surtout si on court toute la journée : Une cure beauté maison pour les pieds. Commencer par effectuer quelques rotations des chevilles pour les détendre, tremper les […]
21 septembre 2018

Une cure de vitalité

ça y est : le stress de la rentrée a déjà estompé l’énergie engrangée durant l’été.   Une cure de vitalité lors d’un changement de saison consiste en gros à […]
13 septembre 2018

Conserver cette atmosphère de vacances

Les valises sont défaites, le courrier est traité et le travail a repris. Avant qu’on ne s’en rende compte, la routine nous tient de nouveau entre ses griffes. Heureusement, il […]
9 septembre 2018

La musique, un corps à corps

  La musique adoucit les moeurs, … L’adage est bien connu mais ce n’est pas là sa seule vertu !     Mais pour  être si prépondérante dans nos vies, […]
31 juillet 2018

Conseils pour fêter l’été

  Idées beauté pour fêter les vacances …     1/ Les jours fastes, sortir toute la quincaillerie ! Colliers en nombre, + bracelets , + boucles d’oreilles ! Pendant […]
27 juillet 2018

Idées mode et beauté

  Idées mode et beauté pour fêter l’été :     1/ Un petit coup de  henné  sur cheveux bruns : quelle lumière ! 2/ Pour mettre en valeur ses […]
13 juin 2018

Mincir sur toute la ligne

  Maigrir, maigrir….. Quel que soit son poids, dès que les beaux jours se pointent à l’horizon, on veut toutes devenir + minces !   Mais avant d’entamer un régime, […]
21 mars 2018

Massage et nudité

Si certaines hésitent à se faire masser, c’est souvent par pudeur. Nue, moi, jamais ! Mais la plupart des massages ne nécessitent nullement que l’on ôte ses vêtements ! C’est […]