Bien-Etre

10 novembre 2019

Une journée pleine d’énergie

1/ Le sauna pour éliminer : Mettre au programme de cette journée une séance de sauna au bain turc.L’un et l’autre sont recommandés lorsqu’on fait un régime, non qu’ils fassent […]
25 septembre 2019

Massages “doux” et massages “durs”

Dans les nouvelles écoles de massage, on apprend bien sûr les règles d’un art moins simple qu’il n’y paraît. Entre l’effleurage, le pétrissage, la friction, la vibration ou encore le […]
30 janvier 2019

Le rire

5 bonnes raisons de traverser la vie en riant !! En + d’être le propre de l’homme, le rire est un vrai cadeau de la vie : Il est bon […]
30 décembre 2018

Conseils pour passer l’hiver

Autres astuces : Passer l’ hiver 1/ Air sec : Ennemi de la peau et des cheveux Pendant les froides journées d’hiver, l’humidité de l’air extérieur est très faible. Lorsqu’on […]
22 décembre 2018

Le massage : le déficit occidental

Pour approfondir le sujet : Le tabou du toucher Qd on parle aujourd’hui de massage, l’image du kiné baraqué faisant craquer les articulations et pétrissant avec vigueur les masses musculaires […]
2 décembre 2018

Fractionner sa ration alimentaire

  Il est préférable de prendre 3 repas moyens / jour plutôt qu’un gros repas. Le métabolisme fonctionne mieux lorsque l’organisme reçoit régulièrement des aliments. Faire de trop gros repas […]
27 octobre 2018

Massage personnel

Un excellent réflexe, surtout si on court toute la journée : Une cure beauté maison pour les pieds. Commencer par effectuer quelques rotations des chevilles pour les détendre, tremper les […]
21 septembre 2018

Une cure de vitalité

ça y est : le stress de la rentrée a déjà estompé l’énergie engrangée durant l’été.   Une cure de vitalité lors d’un changement de saison consiste en gros à […]
13 septembre 2018

Conserver cette atmosphère de vacances

Les valises sont défaites, le courrier est traité et le travail a repris. Avant qu’on ne s’en rende compte, la routine nous tient de nouveau entre ses griffes. Heureusement, il […]
9 septembre 2018

La musique, un corps à corps

  La musique adoucit les moeurs, … L’adage est bien connu mais ce n’est pas là sa seule vertu !     Mais pour  être si prépondérante dans nos vies, […]
31 juillet 2018

Conseils pour fêter l’été

  Idées beauté pour fêter les vacances …     1/ Les jours fastes, sortir toute la quincaillerie ! Colliers en nombre, + bracelets , + boucles d’oreilles ! Pendant […]
27 juillet 2018

Idées mode et beauté

  Idées mode et beauté pour fêter l’été :     1/ Un petit coup de  henné  sur cheveux bruns : quelle lumière ! 2/ Pour mettre en valeur ses […]
13 juin 2018

Mincir sur toute la ligne

  Maigrir, maigrir….. Quel que soit son poids, dès que les beaux jours se pointent à l’horizon, on veut toutes devenir + minces !   Mais avant d’entamer un régime, […]
21 mars 2018

Massage et nudité

Si certaines hésitent à se faire masser, c’est souvent par pudeur. Nue, moi, jamais ! Mais la plupart des massages ne nécessitent nullement que l’on ôte ses vêtements ! C’est […]
16 janvier 2018

Bien-Etre : Le bien-être par les aiguilles

  Historiquement, cette discipline trouve son origine dans la médecine traditionnelle chinoise.