Manque de tonus ? Programmer une cure de gélules dynamisantes 3 à 4x/an.Savoir toutefois qu’il existe des éléments contrecarrant leur efficacité, comme la cigarette ou le stress. – Du fer […]
1/ Le sauna pour éliminer : Mettre au programme de cette journée une séance de sauna au bain turc.L’un et l’autre sont recommandés lorsqu’on fait un régime, non qu’ils fassent […]
Dans les nouvelles écoles de massage, on apprend bien sûr les règles d’un art moins simple qu’il n’y paraît. Entre l’effleurage, le pétrissage, la friction, la vibration ou encore le […]
Autres astuces : Passer l’ hiver 1/ Air sec : Ennemi de la peau et des cheveux Pendant les froides journées d’hiver, l’humidité de l’air extérieur est très faible. Lorsqu’on […]
Pour approfondir le sujet : Le tabou du toucher Qd on parle aujourd’hui de massage, l’image du kiné baraqué faisant craquer les articulations et pétrissant avec vigueur les masses musculaires […]
Il est préférable de prendre 3 repas moyens / jour plutôt qu’un gros repas. Le métabolisme fonctionne mieux lorsque l’organisme reçoit régulièrement des aliments. Faire de trop gros repas […]
Un excellent réflexe, surtout si on court toute la journée : Une cure beauté maison pour les pieds. Commencer par effectuer quelques rotations des chevilles pour les détendre, tremper les […]
ça y est : le stress de la rentrée a déjà estompé l’énergie engrangée durant l’été. Une cure de vitalité lors d’un changement de saison consiste en gros à […]
Les valises sont défaites, le courrier est traité et le travail a repris. Avant qu’on ne s’en rende compte, la routine nous tient de nouveau entre ses griffes. Heureusement, il […]
Idées beauté pour fêter les vacances … 1/ Les jours fastes, sortir toute la quincaillerie ! Colliers en nombre, + bracelets , + boucles d’oreilles ! Pendant […]
Maigrir, maigrir….. Quel que soit son poids, dès que les beaux jours se pointent à l’horizon, on veut toutes devenir + minces ! Mais avant d’entamer un régime, […]
Si certaines hésitent à se faire masser, c’est souvent par pudeur. Nue, moi, jamais ! Mais la plupart des massages ne nécessitent nullement que l’on ôte ses vêtements ! C’est […]