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Manque de tonus ? Programmer une cure de gélules dynamisantes 3 à 4x/an.Savoir toutefois qu’il existe des éléments contrecarrant leur efficacité, comme la cigarette ou le […]
1/ Le sauna pour éliminer : Mettre au programme de cette journée une séance de sauna au bain turc.L’un et l’autre sont recommandés lorsqu’on fait un […]
Dans les nouvelles écoles de massage, on apprend bien sûr les règles d’un art moins simple qu’il n’y paraît. Entre l’effleurage, le pétrissage, la friction, la […]
Pour approfondir le sujet : Le tabou du toucher Qd on parle aujourd’hui de massage, l’image du kiné baraqué faisant craquer les articulations et pétrissant avec […]
Il est préférable de prendre 3 repas moyens / jour plutôt qu’un gros repas. Le métabolisme fonctionne mieux lorsque l’organisme reçoit régulièrement des aliments. Faire […]
Un excellent réflexe, surtout si on court toute la journée : Une cure beauté maison pour les pieds. Commencer par effectuer quelques rotations des chevilles pour […]