Bien-Etre

22 août 2015

Bien-Etre : L’heure du bain

  Enfant, on fuyait le bain, on y passerait la journée aujourd’hui.  
4 août 2015

Bien-Etre : Sentir bon

            Pour parfumer sa lingerie, ses mouchoirs ou tout autre linge, glisser un flacon vide de son parfum préféré dans ses armoires ou tiroirs ! […]
21 mai 2015

Bien-Etre : L’odeur, argument de vente

            Dans certaines entreprises japonaises, des parfums positifs améliorant la productivité sont répandus via l’air conditionné. Les hôtels et les hôpitaux ont également recours aux […]
18 mai 2015

Le jus d’aronia

Parmi les plantes et nutriments naturels antioxydants, la myrtille a naguère été déclarée championne grâce à sa richesse en anthocyanes, ces pigments bleu-noirs de la vitamine P (450 mg par […]
28 mars 2015

Bien-Etre : En forme sur la route

        3 conseils pour réussir un long trajet en voiture :   1/ Les sièges doivent épouser parfaitement les courbes du bas du dos, quitte à utiliser […]
1 mars 2015

Bien-Etre : Truc anti-bâillement

          On n’arrête pas de bâiller….   Solution :   Booster sa circulation sanguine avec une bonne douche froide. Sous la douche, alterner 10 secondes d’eau […]
22 décembre 2014

Survivre aux lendemains de fêtes (3)

      Après un repas copieux, certaines personnes ressentent des aigreurs suivies de remontées acides au niveau de l’oesophage. Cette sensation de brûlure est due à une regurgitation du […]
19 décembre 2014

Bien-Etre : Survivre aux lendemains de fête (2)

        Privilégier les plaisirs légers : Mais ne pas se laisser abattre ni écraser par la culpabilité au point de refuser de manger. Choisir des aliments légers […]
16 décembre 2014

Survivre aux lendemains de fête (1)

    Le foie gras, le champagne, le vin et les menus à multiples plats copieux sont des plaisirs éphémères…qui peuvent laisser des traces plutôt désagréables dès le lendemain matin. […]
4 décembre 2014

Bien-Etre : Odeur et humeur

            On est capable de modifier son humeur en choisissant justement les odeurs dont on s’entoure.   Se faire plaisir en ajoutant à l’eau de […]
5 octobre 2014

Bien-Etre : Overdose d’écran

          Solution :   Poser ses mains croisées sur les yeux.  Les côtés des mains doivent toucher le nez, tandis que les doigts se croisent sur […]
14 septembre 2014

De l’égo au yoga (2)

  Celui qui parvient à maîtriser sa respiration peut aussi contrôler ses pensées.  Voilà le principe du yoga.  C’est pq les exercices allient presque tout le temps le corps, la […]
11 septembre 2014

Bien-Etre : De l’ego au yoga (1)

        Le yoga est un ensemble d’exercices destinés à maintenir le corps et l’esprit en bonne santé ainsi qu’à les garder en équilibre.  Les positions du corps […]
2 septembre 2014

Bien-Etre : La sieste (3)

        Les patients qui consultent un “médecin du sommeil” :   Il existe 2 catégories de patients.  Tout d’abord, il y a ceux qui disent suffisamment dormir, […]
30 août 2014

Bien-Etre : La sieste (2)

        Quel est l’effet d’une sieste ? Les effets bénéfiques d’un petit somme sont nombreux : le cerveau fonctionne + vite,  la concentration augmente et une impression […]