Celui qui parvient à maîtriser sa respiration peut aussi contrôler ses pensées. Voilà le principe du yoga. C’est pq les exercices allient presque tout le temps le corps, la […]
Le yoga est un ensemble d’exercices destinés à maintenir le corps et l’esprit en bonne santé ainsi qu’à les garder en équilibre. Les positions du corps […]
Les patients qui consultent un “médecin du sommeil” : Il existe 2 catégories de patients. Tout d’abord, il y a ceux qui disent suffisamment dormir, […]
Quel est l’effet d’une sieste ? Les effets bénéfiques d’un petit somme sont nombreux : le cerveau fonctionne + vite, la concentration augmente et une impression […]
Personne pour vous masser ? Faites-le vous-même ! Le massage ne procure vraiment une détente et une sensation de plénitude que si on ne cherche pas avant tout à être […]
1/ Shopping = Danger Ne faire du lèche – vitrines que le ventre plein. Sinon, danger ! Donc oui pour la promenade digestive. La promenade apéritive par contre, c’est courir […]
Ce qu’on sent peut avoir des effets sur notre organisme. De nombreux travaux scientifiques ont démontré comment certaines odeurs provoquent des réactions physiologiques. Ce n’est pas si fou qu’il y […]
L’hiver est sombre, les rues sont froides. Pousser la porte d’un sauna : quel contraste. Au sauna, beauté rime avec santé… A l’intérieur de la cabine, une seule préoccupation […]
On se sent épuisée ? Selon la médecine chinoise, l’oreille comporte de nombreux points thérapeutiques. Un massage de l’oreille permet de stimuler ces points pour se sentir revigorée en quelques […]