Bien-Etre

          Ne surtout pas être gêné si on fait une petite sieste après le repas de midi !  La liste des personnes célèbres qui s’y adonnent […]

          Personne pour vous masser ? Faites-le vous-même !   Le massage ne procure vraiment une détente et une sensation de plénitude que si on ne […]

        1/ Shopping = Danger   Ne faire du lèche – vitrines que le ventre plein. Sinon, danger ! Donc oui pour la promenade digestive. La promenade […]

Ce qu’on sent peut avoir des effets sur notre organisme.  De nombreux travaux scientifiques ont démontré comment certaines odeurs provoquent des réactions physiologiques.  Ce n’est pas si fou qu’il y […]

              5, c’est le nombre maximum d’odeurs dont la plupart des gens peuvent se rappeler sans qu’il soit nécessaire de les leur refaire sentir. […]

            La personne qui travaille tous les jours dans un bureau souffre + souvent de mal de dos et d’autres douleurs similaires. Si s’asseoir le […]

            Solution :     Cette position de yoga permet de retrouver sa vivacité d’esprit.  Se tenir bien droite et placer la plante de son […]

          Au sauna, beauté rime avec santé…   Novice ? S’installer sur les bancs du bas, la température y est moins forte. Dès qu’on cesse de […]

            On se sent épuisée  ?   Selon la médecine chinoise, l’oreille comporte de nombreux points thérapeutiques. Un massage de l’oreille permet de stimuler ces […]

            Masser son ami ou son mari, masser son enfant et bien sûr se faire masser, est une manière privilégiée d’entrer en communication à travers […]

        Help !! Besoin d’air frais !!   Solution : Debout devant une fenêtre ouverte, réaliser cet exercice de respiration ayurvédique : Fermer une narine et inspirer […]

          Pour se relaxer au bureau, à la cantine ou à la maison, s’asseoir ou se coucher confortablement.   Prendre conscience de sa respiration, l’inspiration et […]

      C’est la version américaine du discours stimulant et positif.  A essayer séance tenante.  Le matin au lever, on se dit plusieurs fois : “Je suis le maître […]

            Conseils : Première chose : s’allonger… Eh oui ! Tous les modèles en exposition sont là pour ça, alors ne pas hésiter.  Les tester […]

        Certaines personnes “attrapent” des bleus pour un oui pour un non.  Cela témoigne d’une fragilité des capillaires, càd des tout petits vaisseaux sanguins qui circulent sous […]