Bien-Etre Archives - Page 5 sur 7 - Almanach de Cassandre

26 janvier 2014

Se sentir épuisée

On se sent épuisée ? Selon la médecine chinoise, l’oreille comporte de nombreux points thérapeutiques. Un massage de l’oreille permet de stimuler ces points pour se sentir revigorée en quelques […]

5 janvier 2014

Bien-Etre : Massage à deux

Masser son ami ou son mari, masser son enfant et bien sûr se faire masser, est une manière privilégiée d’entrer en communication à travers […]

9 novembre 2013

Bien – Etre : Besoin d’air frais !

Help !! Besoin d’air frais !! Solution : Debout devant une fenêtre ouverte, réaliser cet exercice de respiration ayurvédique : Fermer une narine et inspirer […]

8 août 2013

Bien – Etre : Se relaxer !

Pour se relaxer au bureau, à la cantine ou à la maison, s’asseoir ou se coucher confortablement. Prendre conscience de sa respiration, l’inspiration et […]

28 mai 2013

Bien-Etre : Le pep-talk

C’est la version américaine du discours stimulant et positif. A essayer séance tenante. Le matin au lever, on se dit plusieurs fois : « Je suis le maître […]

21 mars 2013

Bien-Etre : Bien choisir sa literie

Conseils : Première chose : s’allonger… Eh oui ! Tous les modèles en exposition sont là pour ça, alors ne pas hésiter. Les tester […]

6 mars 2013

Bien-Etre : Quand on se fait des bleus…

Certaines personnes « attrapent » des bleus pour un oui pour un non. Cela témoigne d’une fragilité des capillaires, càd des tout petits vaisseaux sanguins qui circulent sous […]

28 février 2013

Bien-Etre : Homéopathie, question de sentiments

Nous éprouvons toutes, de temps en temps, de « drôles » de sensations, qui nous empoisonnent la vie et retentissent sur notre système nerveux. L’homéopathie peut nous […]

16 février 2013

Bien-Etre : Facteurs de risque pour le coeur

1/ La pilule et le tabac : Une association « explosive » selon les médecins ! En soi, la pilule n’est pas un facteur de risque, aux doses […]

7 février 2013

Bien-Etre : A la recherche de l’iode perdu (2)

Comment faire pour s’assurer un apport iodé suffisant ? D’abord, privilégier les sources naturelles d’iode que sont les organismes marins : les poissons et les fruits […]

4 février 2013

A la recherche de l’iode perdu (1)

L’iode est un oligoélément vital à tout âge, et ce dès avant la naissance. Il joue un rôle essentiel dans le développement du système nerveux, et tout particulièrement du […]

29 décembre 2012

Bien-Etre: Le poids des ans (2)

La souplesse, ça s’entretient : En principe, les femmes sont + souples que les hommes. Mais + on vieillit, + la souplesse décroît. Pour […]

27 décembre 2012

Bien-Etre: Le poids des ans (1)

C’est mathématique, + on prend de l’âge, + on prend du poids. Entre 35 et 45 ans, on gagne facilement 1 à 4 kilos. Même si […]

17 décembre 2012

Bien-Etre : L’electrosmog

Depuis les années 70, des études mettent en exergue les risques liés aux champs électromagnétiques. Dans un 1er temps, il s’agissait surtout des effets provoqués […]

15 décembre 2012

L’eau comme thérapie

L’eau comme thérapie : La natation est le meilleur de tous les sports, on le sait sans doute. Mais, en +, l’eau douce et l’eau salée sont excellentes pour lutter […]