Bien-Etre

26 janvier 2014

Se sentir épuisée

On se sent épuisée  ? Selon la médecine chinoise, l’oreille comporte de nombreux points thérapeutiques. Un massage de l’oreille permet de stimuler ces points pour se sentir revigorée en quelques […]
5 janvier 2014

Bien-Etre : Massage à deux

            Masser son ami ou son mari, masser son enfant et bien sûr se faire masser, est une manière privilégiée d’entrer en communication à travers […]
9 novembre 2013

Bien – Etre : Besoin d’air frais !

        Help !! Besoin d’air frais !!   Solution : Debout devant une fenêtre ouverte, réaliser cet exercice de respiration ayurvédique : Fermer une narine et inspirer […]
8 août 2013

Bien – Etre : Se relaxer !

          Pour se relaxer au bureau, à la cantine ou à la maison, s’asseoir ou se coucher confortablement.   Prendre conscience de sa respiration, l’inspiration et […]
28 mai 2013

Bien-Etre : Le pep-talk

      C’est la version américaine du discours stimulant et positif.  A essayer séance tenante.  Le matin au lever, on se dit plusieurs fois : « Je suis le maître […]
21 mars 2013

Bien-Etre : Bien choisir sa literie

            Conseils : Première chose : s’allonger… Eh oui ! Tous les modèles en exposition sont là pour ça, alors ne pas hésiter.  Les tester […]
6 mars 2013

Bien-Etre : Quand on se fait des bleus…

        Certaines personnes « attrapent » des bleus pour un oui pour un non.  Cela témoigne d’une fragilité des capillaires, càd des tout petits vaisseaux sanguins qui circulent sous […]
28 février 2013

Bien-Etre : Homéopathie, question de sentiments

          Nous éprouvons toutes, de temps en temps, de « drôles » de sensations, qui nous empoisonnent la vie et retentissent sur notre système nerveux. L’homéopathie peut nous […]
16 février 2013

Bien-Etre : Facteurs de risque pour le coeur

        1/ La pilule et le tabac : Une association « explosive » selon les médecins ! En soi, la pilule n’est pas un facteur de risque, aux doses […]
7 février 2013

Bien-Etre : A la recherche de l’iode perdu (2)

        Comment faire pour s’assurer un apport iodé suffisant  ? D’abord, privilégier les sources naturelles d’iode que sont les organismes marins : les poissons et les fruits […]
4 février 2013

A la recherche de l’iode perdu (1)

  L’iode est un oligoélément vital à tout âge, et ce dès avant la naissance.  Il joue un rôle essentiel dans le développement du système nerveux, et tout particulièrement du […]
29 décembre 2012

Bien-Etre: Le poids des ans (2)

            La souplesse, ça s’entretient : En principe, les femmes sont + souples que les hommes.  Mais + on vieillit, + la souplesse décroît.  Pour […]
27 décembre 2012

Bien-Etre: Le poids des ans (1)

        C’est mathématique, + on prend de l’âge, + on prend du poids.  Entre 35 et 45 ans, on gagne facilement 1 à 4 kilos.  Même si […]
17 décembre 2012

Bien-Etre : L’electrosmog

          Depuis les années 70, des études mettent en exergue les risques liés aux champs électromagnétiques.  Dans un 1er temps, il s’agissait surtout des effets provoqués […]
15 décembre 2012

L’eau comme thérapie

L’eau comme thérapie : La natation est le meilleur de tous les sports, on le sait sans doute.  Mais, en +, l’eau douce et l’eau salée sont excellentes pour lutter […]