Bien-Etre

9 novembre 2013

Bien – Etre : Besoin d’air frais !

        Help !! Besoin d’air frais !!   Solution : Debout devant une fenêtre ouverte, réaliser cet exercice de respiration ayurvédique : Fermer une narine et inspirer […]
8 août 2013

Bien – Etre : Se relaxer !

          Pour se relaxer au bureau, à la cantine ou à la maison, s’asseoir ou se coucher confortablement.   Prendre conscience de sa respiration, l’inspiration et […]
28 mai 2013

Bien-Etre : Le pep-talk

      C’est la version américaine du discours stimulant et positif.  A essayer séance tenante.  Le matin au lever, on se dit plusieurs fois : “Je suis le maître […]
21 mars 2013

Bien-Etre : Bien choisir sa literie

            Conseils : Première chose : s’allonger… Eh oui ! Tous les modèles en exposition sont là pour ça, alors ne pas hésiter.  Les tester […]
6 mars 2013

Bien-Etre : Quand on se fait des bleus…

        Certaines personnes “attrapent” des bleus pour un oui pour un non.  Cela témoigne d’une fragilité des capillaires, càd des tout petits vaisseaux sanguins qui circulent sous […]
28 février 2013

Bien-Etre : Homéopathie, question de sentiments

          Nous éprouvons toutes, de temps en temps, de “drôles” de sensations, qui nous empoisonnent la vie et retentissent sur notre système nerveux. L’homéopathie peut nous […]
16 février 2013

Bien-Etre : Facteurs de risque pour le coeur

        1/ La pilule et le tabac : Une association “explosive” selon les médecins ! En soi, la pilule n’est pas un facteur de risque, aux doses […]
7 février 2013

Bien-Etre : A la recherche de l’iode perdu (2)

        Comment faire pour s’assurer un apport iodé suffisant  ? D’abord, privilégier les sources naturelles d’iode que sont les organismes marins : les poissons et les fruits […]
4 février 2013

A la recherche de l’iode perdu (1)

  L’iode est un oligoélément vital à tout âge, et ce dès avant la naissance.  Il joue un rôle essentiel dans le développement du système nerveux, et tout particulièrement du […]
29 décembre 2012

Bien-Etre: Le poids des ans (2)

            La souplesse, ça s’entretient : En principe, les femmes sont + souples que les hommes.  Mais + on vieillit, + la souplesse décroît.  Pour […]
27 décembre 2012

Bien-Etre: Le poids des ans (1)

        C’est mathématique, + on prend de l’âge, + on prend du poids.  Entre 35 et 45 ans, on gagne facilement 1 à 4 kilos.  Même si […]
17 décembre 2012

Bien-Etre : L’electrosmog

          Depuis les années 70, des études mettent en exergue les risques liés aux champs électromagnétiques.  Dans un 1er temps, il s’agissait surtout des effets provoqués […]
15 décembre 2012

L’eau comme thérapie

L’eau comme thérapie : La natation est le meilleur de tous les sports, on le sait sans doute.  Mais, en +, l’eau douce et l’eau salée sont excellentes pour lutter […]
1 novembre 2012

Le Sauna

  Immédiatement c’est la béatitude, le bonheur de débarrasser sa peau de toutes les impuretés et cellules mortes. Bien pratiqué, le sauna est un passeport pour la forme. Les idées […]
29 juin 2012

L’abus d’alcool

  Les cocktails possèdent leur petite histoire : Il semble que les 1ers d’entre eux remontent au temps des Gaulois qui préparaient avant le repas un mélange d’eau et de […]