Sport

17 février 2012

Gymnastique : Etes-vous souple ?

Tous les êtres vivants, plantes et animaux, vieillissent en se raidissant. L’homme aussi, bien sûr.     Le bébé qui parvient à dormir roulé en boule […]
31 janvier 2012

Gymnastique : Le bon équilibre

  On connaît tous l’énigme du Sphinx de Thèbes : « Quel est l’animal qui a 4 pieds le matin, 2 à midi et 3 le soir […]
10 novembre 2011

Sport / Bien-etre : Le casque à vélo

L’efficacité du casque n’est plus à démontrer.  Plusieurs études ont en effet révélé qu’il permettait de réduire considérablement les blessures à la tête et les traumatismes […]
21 septembre 2011

Natation efficace

La fréquence n’est rien sans la vitesse et la continuité de l’effort. Nager 2×30 min/semaine.  Enchaîner les longueurs sans pause ( récupérer son souffle en nageant […]
20 mai 2011

Gymnastique : Le cerveau

    Si on l’entretient régulièrement, il reste en pleine forme.
20 mai 2011

Sport / Gymnastique : Le souffle

  Il n’y a que le sport pour améliorer notre condition physique.   
2 avril 2011

Le spinning

Le spinning, c’est le cyclisme en salle. Il met en branle une belle série de muscles et garantit une sacrée dépense de calories. On le pratique […]