épaules

28 mai 2018

Natation : Bobos fréquents

Bobos fréquents qd on pratique la natation .. 1/ Des tiraillements aux épaules : Solution : S’étirer et boire bcp. 2/ Les cheveux desséchés et les […]
3 février 2016

Les exercices d’étirement

Pour éviter les blessures musculaires ou articulaires, démarrer toute activité sportive par une série d’exercices d’étirement.  Les exercices d’étirement augmentent la souplesse et peuvent améliorer les […]