Pour éviter les blessures musculaires ou articulaires, démarrer toute activité sportive par une série d’exercices d’étirement. Les exercices d’étirement augmentent la souplesse et peuvent améliorer les […]
Les pieds sont un assemblage extrêmement compliqué d’os, de cartilages, de tendons, de muscles. Cette belle mécanique doit fonctionner à la perfection : Nos pieds supportent […]