jambes

3 février 2016

Les exercices d’étirement

Pour éviter les blessures musculaires ou articulaires, démarrer toute activité sportive par une série d’exercices d’étirement.  Les exercices d’étirement augmentent la souplesse et peuvent améliorer les […]
14 octobre 2014

De belles jambes

  Des jambes de rêve en un mois !  Marcher chaque jour 1/2 heure pour que les fonctions veineuse, lymphatique et musculaire soient assurées. Pour muscler […]
18 mars 2014

Croiser les jambes

On le fait tout le temps, sans même y penser. Se croiser les jambes quand on est assise, n’est-ce pas normal ? Sans doute….mais à la […]