Autres posts pour un sport efficace : Natation efficace Vélo efficace Il est + difficile pour une femme de dessiner la sangle abdominale. Et puis ces […]
1/ Eviter les grosses chaussettes, dont le frottement entraîne des ampoules. 2/ L’hiver est moins propice à la vitesse, en profiter pour accroître son endurance. 3/ […]
Donner le meilleur de soi-même au meilleur moment, surmonter ses échecs… Les « sportifs du dimanche » ont bcp à apprendre des futurs champions professionnels qui sont […]
Autre article : Optimiser les séances de sport : Nager efficacement Important : le niveau de résistance auquel on pédale, le temps passé à pédaler, Bref, […]