Sport
31 mai 2020
Avantages du vélo : Pouvoir moduler son effort et même s’arrêter quand cela s’avère nécessaire. Le deux roues est accessible à tous et à tout âge, […]
14 février 2019
Autres posts pour un sport efficace : Natation efficace Vélo efficace Il est + difficile pour une femme de dessiner la sangle abdominale. Et puis ces […]
18 décembre 2018
1/ Eviter les grosses chaussettes, dont le frottement entraîne des ampoules. 2/ L’hiver est moins propice à la vitesse, en profiter pour accroître son endurance. 3/ […]
10 décembre 2018
5 bonnes raisons de faire du sport même qd il fait gris : 1/ Le sport réduit les troubles du sommeil 2/ Le sport […]
12 novembre 2018
Donner le meilleur de soi-même au meilleur moment, surmonter ses échecs… Les « sportifs du dimanche » ont bcp à apprendre des futurs champions professionnels qui sont […]
3 octobre 2018
Se remettre au vélo !? Oui mais en douceur.. On a envie de se remettre au vélo, mais en douceur, à son rythme et sans douleurs […]
28 mai 2018
Bobos fréquents qd on pratique la natation .. 1/ Des tiraillements aux épaules : Solution : S’étirer et boire bcp. 2/ Les cheveux desséchés et les […]
24 mai 2018
Pour un corps musclé : 1/ Debout, jambes écartées de 30 cm environ, tendre les bras sur les côtés, à l’horizontale. Plier le […]
11 août 2017
Autre article : Optimiser les séances de sport : Nager efficacement Important : le niveau de résistance auquel on pédale, le temps passé à pédaler, Bref, […]