Alimentation : Les glucides
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Voici une liste d’aliments riches en glucides complexes :
Pain
Pommes de terre
Riz
Blé
Orge
Maïs
Sarrasin
Seigle
Haricots secs
Lentilles
Bananes
Pâtes alimentaires
Les pâtes sont l’une des meilleures sources de glucides.
Combinées à des légumes verts frais ou surgelés, elles constituent une source d’énergie rapide et facile.
3 Comments
Bonsoir ma belle,
Je mange beaucoup de pâtes, j’adore.
Dans ta liste, je ne mange pas de sarrasin,de l’orge non plus.
Je ne bois même pas de bière.
Il faudra y remédier.
Il faut varier, c’est certain.
Bonne soirée, bisous.
bonjour cassandre
je te souhaite un très bon jeudi
amitiés bises
rené
Bonjour Cassandre
oui je mange patates j’adore et au contraire de ce que les gens croient, nature elles ne font pas du tout grossir..
les lentilles j’aime moins pas vraiment ds nos habitudes alimentaires mais je sais que c’est une erreur et les pâtes pour ce soir capellini :o))
bonne journée Cassandre
bisous