Cuisine : Gâteau retombé
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Dans le panier d’été :
La fraise :
Riche en vitamine C :
100 gr de fraises suffisent à couvrir nos besoins quotidiens.
Riche en fer :
Son absorption est facilitée grâce à la présence de vitamine C.
On y retrouve aussi du magnésium et des fibres alimentaires.
Peu calorique : ( 37kcal/100 gr)
Mais riche en saveurs, elle est l’alliée des menus légers.
Elle peut être consommée sans modération, à toute heure de la journée.
A condition de ne pas la noyer sous une couche de crème ou de sucre…à remplacer par de la menthe fraîche ciselée et/ou du jus de citron.
Signe particulier :
Elle contient de petites quantités d’acide salicylique, un constituant proche de l’aspirine.
De là à dire qu’elle soulage les maux de tête…
1 Comment
bonsoir Cassandre
ben on attend qu’elles murissent nos fraises le soleil fait défaut
bonne soirée Cassandre
bisous et Nounou ♥♥