Santé : Un sourire éclatant

Une belle bouche, des dents saines, une haleine fraîche et aucune carie,….

Même si le brossage de dents est devenu une routine, il est important de réfléchir aux principes de base d’une hygiène buccodentaire préventive.

1/ Pour commencer, choisir une brosse à dents adaptée :

Utiliser une brosse à dents avec une petite tête et des poils en nylon souples ou médium.

Pour les bébés et les jeunes enfants, il existe des brosses à dents adaptées.

Ne pas oublier que la brosse à dents n’est pas éternelle.

Dès que les poils commencent à s’user, la brosse n’est plus efficace.

La changer tous les 3 mois.

2/ Utiliser toujours un dentifrice fluoré :

Un bon dentifrice contient toujours du fluor.

Il s’agit d’un minéral qui protège les dents des caries.

Les enfants jusqu’à l’âge de 6 ans doivent de préférence utiliser un dentifrice pour enfants, contenant une + faible dose de fluor ( il en avale toujours un peu lors du brossage ).

Un petit pois de dentifrice suffit pour un brossage.

Si on a les gencives + sensibles, peut-être doit-on utiliser une brosse adaptée.

Demander conseil à son dentiste !

3/ Brosser en profondeur et en douceur…2x 3 minutes !

Brosser les dents au moins 2x/ jour pendant 3 minutes.

Les brosser de préférence le matin après le petit-déjeuner et le soir avant d’aller dormir et si possible, au cours de la journée.

Pour être sûr de bien nettoyer les dents sans oublier le moindre recoin, les brosser en suivant un trajet : faces internes, faces externes et faces occlusales, càdire le dessus des molaires et prémolaires ( les faces qui mastiquent ).

Changer la brosse à dents tous les 3 mois