20 septembre 2012

Les substituts du café et du thé

    Si on souhaite réduire sa consommation de caféine, il existe plusieurs délicieux substituts de café et de thé, disponibles aussi bien dans les supermarchés que dans les boutiques […]
20 septembre 2012

Aliments riches en glucides complexes

Voici une liste d’aliments riches en glucides complexes :   Pain Pommes de terre Riz Blé Orge Maïs Sarrasin Seigle Haricots secs Lentilles Bananes Pâtes alimentaires Les pâtes sont l’une […]
20 septembre 2012

Alimentation : Les glucides

L’importance majeure des glucides complexes dans une bonne alimentation ne doit pas être sous-estimée. Les glucides sont les principaux facteurs d’énergie.   Ils se présentent sous forme d’amidon ou de […]