Reprendre le vélo
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Ils ont dit
7 octobre 2018
Se remettre au vélo !?
Oui mais en douceur..
On a envie de se remettre au vélo, mais en douceur, à son rythme et sans douleurs ?
C’est possible !
Il suffit de rouler régulièrement et progressivement.
Penser notamment, le 1er jour, à ne pas dépasser une distance de 20 kilomètres.
On préconise également de n’en faire qu’un jour sur 2 et d’aller crescendo en augmentant la promenade de 5 à 10 kilomètres toutes les 2 sorties.
2 Comments
Moi, j’avais envie de m’y remettre, mais j’ai de gros problèmes d’équilibre et ne fais que quelques mètres puis j’ai l’impression que je vais tomber, alors qu’avant mon cancer, j’en faisais régulièrement …
Je n’ai pas encore vraiment insisté, mais je recommencerais les essais !
Quoiqu’avec tous les médicaments que je prends …
Enfin, on verra !
Bon mercredi : le soleil est parti …
Et il fait très frais. Brrrr
Bisoux frileux mais chaleureux pour les amis, hein !
hello Cassandre
nous avons fait pas mal de vélo quand on habitait le pays plat le long du canal mais ici on a bien essayé mais pas possible trop dur il faut que ça reste un plaisir et non un supplice on a donné nos vélos ..un jour peut être quand on sera ailleurs ☺
douce journée bisous et gamin Pirate ☺♥