Le rire
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5 bonnes raisons de traverser la vie en riant !!
En + d’être le propre de l’homme, le rire est un vrai cadeau de la vie :
Il est bon pour la santé.
1/ Les gens joyeux souffrent moins de tensions et d’insomnie que les pessimistes.
Le stress est mauvais pour le coeur et les vaisseaux sanguins alors que le rire a l’effet contraire et régularise la tension sanguine.
De +, rire réduit la production d’adrénaline et de cortisol, les hormones du stress.
A long terme, on risque donc moins de souffrir de maladies cardiovasculaires.
2/ Lorsqu’on rit, le système immunitaire est stimulé.
Pendant le rire, le corps produit, entre autres, de l’immunoglobine qui protège l’organisme contre les virus, les bactéries et autres micro-organismes.
Rire souvent permet donc de tomber moins vite malade.
3/ Le rire est un analgésique naturel : les Grecs anciens le savaient déjà.
Lorsqu’ils étaient malades, ils demandaient à des comiques de les distraire pour accélérer la guérison.
Le secret réside dans les endorphines, des hormones, qui ont un effet antidouleur.
Lorsqu’on rit, le cerveau en produit spontanément davantage.
Les endorphines donnent également un sentiment de bien-être et jouent de ce fait un rôle antidépresseur.
4/ On est plutôt timide ?
Rire supprime les blocages et aide à se sentir mieux dans sa peau.
De +, le rire est contagieux et crée un sentiment de solidarité.
En résumé, lorsqu’on rit, on se fait plus vite des amis.
5/ Lorsque l’on rit, ce sont pas moins de 15 muscles du visage qui entrent en action, sans parler des muscles du ventre.
Une sacrée séance de gymnastique.…
Les mouvements de bas en haut effectués par le diaphragme lors d’un fou rire activent également la circulation sanguine.
La peau est ainsi mieux oxygénée et nourrie et, les joues prennent ce petit teint coloré qui donne bonne mine.
Intéressée ? : Les clubs de rire
10 Comments
Alors rions le plus possible ma chère Cassandre ! Ce n’est pas toujours facile mais essayons…
Merci de ce billet si plein de bonne humeur.
Bel après-midi, bisous,
Lylou
Le seul problème, c’est quand tu as une côte fêlée ou cassée !
Rire devient un calvaire …
Bonne fin de mercredi, après la tempête moins virulente que prévu …
Bisoux, ma cassandre ♥
C’est ben vrai tout ça! C’est pour ça d’ailleurs que quand on m’annonce quelque chose de désagréable du genre (“vous devez apporter le linge de maison vous-même car il n’y a pas de magasin qui loue le linge dans le quartier”)… j’éclate de rire pour prouver que je m’en fous et j’ai remarqué que ça… enquiquine celui qui voulait m’embêter. Bonne journée, Gisèle.
si ce n’est pas le cas tous les jours ou presque…..je plaisante…sourions…
J’approuve ! Le rire est le meilleur des vaccins 🙂
Gros bisous
Que du bon, donc !
Bonne journée.
hello Cassandre
là je ne m’en prive pas ☺☺
bisous et au petit Pirate ☺♥♥
bonjour
c’est vrai que c’est mieux qu’un remède, mieux que des vitamines
il en faudra une dose par jour, voire sans modération
bisous
Et comme tu as raison Cassandre, rire est excellent pour la santé et le moral ! Les zygomatiques ont besoin d’être entretenues !
Bonjour, ça fait du bien de rigoler un bon coup; par contre les clubs de rire, je ne suis pas convaincue, ça n’est pas naturel 😉 je te souhaite une bonne journée, bisous