Bien-Etre

20 février 2012

Alimentation : L’huile d’olive

Conseils d’utilisation :   Culinaire : Le fruit vert ou noir.  L’huile vierge de première pression à froid et consommée crue assaisonne salades et préparations en tous genres.  De nombreux […]
12 novembre 2011

Bien-Etre : Compléments alimentaires , groupes à risque.

     
10 novembre 2011

Sport / Bien-etre : Le casque à vélo

L’efficacité du casque n’est plus à démontrer.  Plusieurs études ont en effet révélé qu’il permettait de réduire considérablement les blessures à la tête et les traumatismes crâniens.    Le port […]
5 novembre 2011

Bien-Etre : Les compléments alimentaires

Avons-nous vraiment besoin de ces cocktails de vitamines ?     Notre alimentation ne couvre plus nos besoins nutritionnels.  Cela tient à plusieurs causes : D’une part, notre apport quotidien […]
29 octobre 2011

Bien-être : Se doper à la tisane

  Si pour vous tisane rime avec bonnet de nuit ou rhume, en voici une qui vous fera changer d’avis : elle vous donnera de l’énergie à revendre. Pour affronter […]
27 octobre 2011

Bien-Etre : L’échinacée

Le retour du froid est synonyme d’affections à répétition.  Eternuements, reniflements, toussotements et …orgie de médicaments sont au programme de la saison.   L’échinacée : C’est la plante privilégiée de […]
26 septembre 2011

Le massage

L’art du toucher s’est pratiquement perdu dans la culture occidentale.  Heureusement, cette bienfaisante pratique connaît depuis quelques années un nouvel essor.  Le massage procure non seulement une détente vitalisante mais […]
31 juillet 2011

Le bain de vapeur

Profiter de quelques heures de chaleur, en oubliant la pluie, l’hiver et les jours sombres… Enveloppée de vapeur d’eau, inspirer profondément par la bouche et par le nez.  Dans un […]
18 mai 2011

Santé / Bien-être : Prévenir les douleurs musculaires grâce au massage

Lorsqu’on pratique un sport régulièrement, on reste en forme et équilibré. Mais le fait de bouger n’est pas l’unique moyen pour rester en bonne santé, l’échauffement (warning-up) et l’arrêt en […]
11 avril 2011

Beauté / Bien-Etre : Jambes sexy

4 astuces pour des jambes sexy : 1/ Même si vous avez la chance d’avoir des jambes parfaites, s’il reste un poil, c’est fichu.  Si vous vous rasez, commencez de […]
16 mars 2011

Santé / Bien-Etre :Remède contre l’insomnie

  Buvez une tasse d’infusion de valériane ou de houblon avant de vous mettre au lit.   Vous pouvez aussi placer une poignée de plantes séchées sous l’oreiller. La valériane, […]
2 mars 2011

Santé / Bien-Etre : Déterminer le poids idéal

Le tableau ci-dessous donne le poids idéal selon le sexe et la taille. Les très larges fourchettes de poids tiennent compte de l’âge et de la constitution. En + de […]
30 décembre 2010

Les Thermes

Une adresse que je recommande chaudement : Le Château des Thermes de Chaudfontaine. Cela fait partie de mes résolutions pour l’année 2011 : y aller + souvent! Aux portes des […]