Bien-Etre

19 décembre 2014

Bien-Etre : Survivre aux lendemains de fête (2)

        Privilégier les plaisirs légers : Mais ne pas se laisser abattre ni écraser par la culpabilité au point de refuser de manger. […]
16 décembre 2014

Survivre aux lendemains de fête (1)

Le foie gras, le champagne, le vin et les menus à multiples plats copieux sont des plaisirs éphémères…qui peuvent laisser des traces plutôt désagréables dès le […]
4 décembre 2014

Bien-Etre : Odeur et humeur

            On est capable de modifier son humeur en choisissant justement les odeurs dont on s’entoure.   Se faire plaisir en […]
5 octobre 2014

Bien-Etre : Overdose d’écran

          Solution :   Poser ses mains croisées sur les yeux.  Les côtés des mains doivent toucher le nez, tandis que les […]
14 septembre 2014

De l’égo au yoga (2)

  Celui qui parvient à maîtriser sa respiration peut aussi contrôler ses pensées.  Voilà le principe du yoga.  C’est pq les exercices allient presque tout le […]
11 septembre 2014

Bien-Etre : De l’ego au yoga (1)

        Le yoga est un ensemble d’exercices destinés à maintenir le corps et l’esprit en bonne santé ainsi qu’à les garder en équilibre.  […]
2 septembre 2014

Bien-Etre : La sieste (3)

        Les patients qui consultent un « médecin du sommeil » :   Il existe 2 catégories de patients.  Tout d’abord, il y a ceux […]
30 août 2014

Bien-Etre : La sieste (2)

        Quel est l’effet d’une sieste ? Les effets bénéfiques d’un petit somme sont nombreux : le cerveau fonctionne + vite,  la concentration […]
27 août 2014

Bien-Etre : La sieste (1)

          Ne surtout pas être gêné si on fait une petite sieste après le repas de midi !  La liste des personnes […]